Sureau

Les baies de sureau sont l'une des meilleures baies nutritionnelles pour la construction d'un système immunitaire sain. Les baies de sureau contiennent des millions d'antioxydants et sont une excellente source de vitamines A, C, B, de zinc, de riboflavine, de calcium, de vitamine B6, de folate, de cuivre, de fer, de phosphore, de potassium, de sodium, de sélénium et bien d'autres ! Le sureau a une longue histoire comme cataplasme (pâte appliquée à la surface de votre peau) sur les plaies pour prévenir l'infection. Il a été utilisé dans les thés pour aider à combattre les infections et renforcer le système immunitaire grâce à sa richesse en antioxydants et en vitamines. De nombreux noms de médicaments en vente libre qui aident à combattre la grippe et d'autres maladies incluent le sureau comme ingrédient, en raison des nombreuses études prouvant son efficacité dans le soutien immunitaire.